Człowiek ma to do siebie, że w czasie życia rosną mu jedynie dwa komplety zębów (w odróżnieniu choćby od rekina, który produkuje nowe zęby w razie potrzeby, przez całe swe życie). To skłania nas do refleksji, że zęby to nasz skarb – i trzeba o nie dbać. Ale jak ?Pytanie, jak dbać o zęby, nie jest trywialne. Wiemy, oczywiście, że należy je dokładnie szczotkować po każdym posiłku. To czasem jednak nie wystarcza. Bakterie i wszelkie zanieczyszczenia mają to do siebie, że lubią gromadzić się także w przestrzeniach, szparach między zębowych, gdzie szczoteczka zwykle nie dociera. Aby dobrze wyczyścić te miejsca, warto zaopatrzyć się także w nici dentystyczne. Pamiętajmy – zdrowe zęby to umyte zęby. To tylko jeden z kolejnych kroków w temacie: jak dbać o zęby. Kolejnym z nich jest – płukanie jamy ustnej przy pomocy specjalnego płynu dentystycznego. Nie tylko usuwa on ostatnie bakterie, ale i na długo zapewnia świeży oddech. Dbanie o zęby to też, naturalnie, regularne przeglądy dentystyczne. Wizyta u stomatologa, co najmniej raz w roku, pozwala wykryć wczesne ogniska próchnicy. A zadbane zęby to także zęby, które nie bolą, i których nie trzeba non stop borować. A jak dbać o zęby „od środka” ? Wiadomo, że zęby składają się przede wszystkim z wapnia. Aby na długo pozostały zdrowie i mocne, spożywajmy duże ilości nabiału, mleka, jogurtów. Dodatkowo, aby zachować zdrowe dziąsła i uchronić się przed szkorbutem, jemy witaminy, owoce, i warzywa.

Podobne artykuły

  • GinekolodzyGinekolodzy Każda kobieta niezależnie od wieku powinna o siebie dbać. Ważne jest, aby od czasu do czasu udać się do gabinetu ginekologicznego na niezbędne badania. Współczesna kobieta skarży się, że […]
  • Praca ginekologaPraca ginekologa Specjalistą od chorób kobiecych jest lekarz ginekolog. Do niego właśnie wybierają się kobiety, kiedy mają jakiś problem lub dowiadują się, że są w ciąży. Praca ta nie jest łatwa, gdyż […]
  • Jak skutecznie się odchudzić?Jak skutecznie się odchudzić? Bardzo dużo osób chce się odchudzić i chce to osiągnąć w jak najszybszym czasie. Jest to oczywiście bardzo błędne założenie. Trzeba wiedzieć o tym, że przytyć można dużo w dwa tygodnie ale […]
  • Bezbolesne leczenie zębów – to możliwe?Bezbolesne leczenie zębów – to możliwe? Większość osób unika dentysty jak ognia. Traumatyczne przeżycia z dzieciństwa zawsze dają znać o sobie, gdy tylko zasiadamy w fotelu. Ale leczenie zębów jest koniecznością, gdy nie dbamy o […]
  • Domowe leczenie trądzikuDomowe leczenie trądziku Trądzik jest bardzo kłopotliwą dolegliwością, która może trwać latami. Podczas gdy u większości przypadków znika on wraz z wiekiem młodzieńczym i wystarczą domowe sposoby na trądzik, są […]
  • Jak dbać o zęby w ciąży?Jak dbać o zęby w ciąży? Warto pamiętać o tym, jak dbać o zęby w ciąży. Uchroni to przyszłą mamę przed przykrymi konsekwencjami po urodzeniu dziecka. W sytuacji modelowej kobieta planująca zajście w ciążę ma tylko […]