Bez wątpienia ciąża jest wyjątkowym czasem w życiu każdej kobiety. Aby prawidłowo się rozwijała wymaga pewnych nakazów i zakazów. Jeśli będziecie przestrzegać kilku zasad, ciąża będzie dla was stanem niezwykle przyjemnym.Zawsze lepiej być świadomą tego, na co ciąża pozwala, a czego zakazuje, aniżeli później się zamartwiać, że coś jest nie tak. Zacznijmy od tego, że ciąża lubi witaminy. Dlatego też niezwykle ważne jest ich przyjmowanie. Kobieta będąca w ciąży obok podstawowych witamin najbardziej potrzebuje żelaza i magnezu. Co za tym idzie należy swoją dietę zaplanować w taki sposób, żeby wszystkie niezbędne witaminy i minerały się w niej znalazły. Ciąża to także konieczność codziennego przyjmowania kwasu foliowego. Dzięki niemu właśnie wasze dziecko urodzi się bez wad wrodzonych. Dobrze by było gdybyście zadbały także o aktywność fizyczną. Najlepszym wyborem będzie basen. Jeśli macie skłonności do infekcji, wybierajcie basen z ozonowaną wodą. Na organizm ciężarnej kobiety bardzo dobrze działa również wodny aerobik. A czego ciąża nie lubi? Z całą pewnością nie możecie spożywać surowych ryb, jajek i sushi. Nie wolno wam także używać tzw. „chemii”. Oczywiście tak naprawdę nie da się jej uniknąć, dlatego też, jeśli masz coś do zrobienia i musisz użyć np. płynu do czyszczenia – załóż gumowe rękawice. Najważniejsze jest jednak to, żebyście nie kąpały się w gorącej wodzie, ani też nie brały gorącego prysznica. Wizyty w saunie również są wykluczone. Może to zaszkodzić poważnie dziecku, a także wywołać krwawienie, a nawet poronienie.

Podobne artykuły

  • Jak skutecznie zgubić zbędne kilogramyJak skutecznie zgubić zbędne kilogramy Co druga kobieta zadaje sobie w kółko jedno pytanie, co zrobić żeby schudnąć? Wiele z nas podejmuje próbę zrzucenia zbędnych kilogramów. Jednym udaje się to bardziej, innym mniej. Nie […]
  • Gdy męczy katarGdy męczy katar Jesień to pora roku, kiedy często pojawia się katar. Może występować jako samoistna dolegliwość lub towarzyszyć przeziębieniu czy grypie. Warto znać domowe sposoby na katar, gdyż leki […]
  • Znajdź dobrego ginekologaZnajdź dobrego ginekologa Zrobiłaś test ciążowy i wyszedł pozytywnie! To rewelacyjna wiadomość, ale trzeba ją jeszcze potwierdzić. Odwiedź jak najszybciej doktora.Zrobiłaś test ciążowy i wyszedł pozytywnie! To […]
  • Grubsze włosyGrubsze włosy Fryzjerstwo jest to bardzo popularna dziedzina, która jest od wielu wieków bardzo dobrze rozwinięte i z usług fryzjera ludzie bardzo często korzystają gdyż zdają sobie sprawę z tego, że […]
  • Wyniki testów ciążowychWyniki testów ciążowych Brak miesiączki jest dla niektórych kobiet powodem do radości, a inne wprowadza w stan prawdziwego przerażenia. Obie grupy pań natomiast natychmiastowo zaczynają doszukiwać się innych […]
  • Domowe leczenie trądzikuDomowe leczenie trądziku Trądzik jest bardzo kłopotliwą dolegliwością, która może trwać latami. Podczas gdy u większości przypadków znika on wraz z wiekiem młodzieńczym i wystarczą domowe sposoby na trądzik, są […]